ストレッチはやった方がいいの?

moto39

ストレッチをやった方がいいのかどうか?

ずばり、やった方がいいに決まってます。
やる事による弊害はほぼないと思います。

なのでやった方がいいか悪いかと聞かれれば
やった方がいいに決まってます^^。

そんな訳でストレッチをやるようになりました。
でやるようになったきっかけはひょんな事です。

この間心境の変化からホットカーペットを購入しました。
この暖かさに本当に驚いてます。

今までソファーで過ごしてた時間がホットカーペットの上に
座る時間が明らかに多くなってきました。

このぬくぬく感はやみつきになりますね。

なんか膝をピターっとつけるとすごい暖かいんでストレッチにもいいですね。
とまぁそんな訳でストレッチをやるようになりました。

体が硬いくせにストレッチってほとんどやってなかったんですが
何かやってみようという気になってきます。

ほんとにほんとに不思議なもんですね。

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ちょっとした部屋の模様替えによってやる気が出てくるんですから
すごいもんです。

しかもストレッチにはお風呂上がりとか体が柔らかくなっているときに
やる方が効率が良いですよね。

なんか暖かくなっているとを伸ばそうって気になってきます。

なのでホットカーペット買ってから生活スタイルが少し変わりそうです。
今までカーペットの上にの寝転がるって事をあまりしてなかったんですよね。

これも今考えたらほんとに不思議なことなのかなぁって思います。
なんせソファーにテーブルスタイルでしたから。
ソファーに寝転がることはしょっちゅうでしたけどね(笑

そんな訳で
30数年住み続けてホットカーペットは、はじめての導入です。

体を暖めながらごろごろ寝転がったりして筋肉をほぐしてます。

そういや綾瀬はるかさんが床でごろごろって言うのを思い出しちゃいました。
がははっつ!ホットカーペットでストレッチ生活しばらく続きそうです。。。

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